Curso de Relajación

Cuando el ambiente está acelerado y las relaciones se complican es fácil sentirse alterad@ y en tensión continua. Este estado nos desconecta de nuestro interior y nos impide sacar lo mejor de nosotr@s mism@s. 😶‍🌫️ Por eso, resulta fundamental conocer algunas técnicas o prácticas que nos ayuden a relajarnos y equilibrarnos.

En este curso se ofrece:

 Herramientas de trabajo personal para aprender a relajarse en la vida cotidiana, a partir del libro “Autoliberación” de Luis A. Ammann.

 Un espacio de encuentro y participación en un ambiente de cuidado y respeto.

 Experiencias reconfortantes que contribuyan al bienestar general de l@s participantes.

 Guía y orientación para aquellas personas interesadas en el descubrimiento del mundo interior, la toma de conciencia y el autoconocimiento personal.

Sabemos que la relajación ayuda a disminuir las tensiones musculares externas, internas y mentales, permiten el alivio de la fatiga y el aumento de la concentración. 



Plazo abierto hasta el día de inicio del curso (15 de febrero).

Duración 5 semanas. Martes y jueves de 12:00 - 13:00 en Ciudad Lineal.

Más info: https://madridmedita21.wordpress.com/.../curso-de.../

Inscríbete:

610 99 32 73 (Beatriz) o infomadridmedita@gmail.comEscribe aquí los detalles del evento