FITNESFERA: SEDENTARISMO, DECLÁRALE LA GUERRA AL SOFÁ

El sedentarismo es una amenaza creciente entre los jóvenes debido al

uso excesivo de pantallas y la falta de movimiento diario; afecta tanto al

cuerpo como a la mente, causando problemas físicos (como enfermedades

cardiovasculares) y emocionales (como ansiedad o baja autoestima).

Esta charla busca motivar a los adolescentes a ser más activos, a través de

una experiencia dinámica, participativa y cercana a sus intereses. Se utiliza

un formato atractivo y moderno, con retos físicos y mentales, interacción

constante y participación de figuras conocidas que inspiran con su ejemplo.

El objetivo principal es que los jóvenes se diviertan, aprendan y salgan con

ganas reales de moverse más